Brokkoli krémleves

Brokkoli krémleves

Nagyon nehezen eszem meg a brokkolit, nem kifejezetten a kedvencem, de ebben a formában úgy csúszik, hogy mindig megfogadom hogy többet fogok belőle csinálni. ó

A alaprecept a @streetkitchenhu -ról van, de egy mininálisan egyénre szabtam.

Hozzávalók:

  • 2 ek kókuszolaj
  • 1 fej vöröshagyma vagy
  • 2-3 szál újhagyma
  •  só, bors
  • 1 szál répa (kisebb)
  •  2 gerezd fokhagyma
  •  1 fej brokkoli
  • 7 - 800 ml zöldségalaplé
  • 100 ml kesudiótej
  •  3 - 4 csepp citromlé
  •  1 közepes burgonya


Természetesen ez úgy indult, mint a legtöbb receptünk: Olajon üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymát. Só +bors majd mehet kockákra vágott répa, burgonya, zúzott fokhagyma, majd egy kis lepirítás. A brokkolit kis darabokra vágjuk a szárával együtt, majd ezt is belerakjuk. ???? Miután elkevertük felöntjük az alaplével. Felforraljuk, majd addig rotyogtatjuk, amíg a brokkoli meg nem puhul.
Leturmixoljuk a kesutejet és a citromlevet hozzáadjuk, én még itt vissza szoktam rakni egyet “rottyani” illetve turmixolás előtt pár nagyobb brokkoli darabkát félreteszek és turmixolás után visszateszem a levesembe igy lesz mit rágni is” :)
Jóétvágyakat kívánok!

Kuponkód Tanfolyamok - hormonpont10 

Ajánlói kód: 18734
Kedvezményes link a fenti képre kattintva

Hormonegyensúly hírlevél