Ennek oka, hogy az életmódkövetés során már nem az alapok felmérésével foglalkozunk, hanem a megvalósítással. Ha még nem voltál nálam tanácsadáson, először egy egyéni konzultáció szükséges.
Személyre szabott életmódtervet
Nem egy általános tervet, hanem a saját céljaidhoz, állapotodhoz, élethelyzetedhez, időbeosztásodhoz igazított ajánlásokat.
Havi étkezési ajánlást
Amit minden héten újra tudunk kalibrálni az igényeid szerint.
Heti mozgási ellenőrzés
Kitűzünk egy heti edzéstervet, amit minden héten számon fogok kérni tőled.
Reggeli és esti rutint
Segítek kialakítani olyan szokásokat, amelyek hosszú távon támogatják az egészségedet és a céljaidat.
3 hónapos Glow Up tervet
Lépésről lépésre felépítve:
A régi "21 nap alatt szokást alakítasz ki" mítosz. A legismertebb kutatás szerint az új szokások automatizálódásához átlagosan 66 nap kellett, de egyénenként változhat, így a 90 nap általában ideális mindenkinek.
Havi célkitűzést
Minden hónapban 4 konkrét célt tűzünk ki, amelyeken együtt dolgozunk.
Folyamatos kapcsolattartást
Az étkezéseidről fotókat küldesz. Az edzéseidről szintén küldesz fotót. Segítek korrigálni, ha valami nem működik.
Számonkérést és motivációt
Nem hagylak eltűnni. Rákérdezek, hogy haladsz-e. Segítek visszatérni a tervhez akkor is, ha kiesel a rutinból.
24 órán belüli válaszidőt
Minden üzenetedre legfeljebb 24 órán belül válaszolok.
Folyamatos finomhangolást
Nem egy kőbe vésett tervet kapsz, hanem egy folyamatosan alakított rendszert.
Minden, amit az Alap Életmódkövetés csomag tartalmaz, plusz:
Heti 30 perces online konzultáció
Minden héten átbeszéljük:
Ez a csomag azoknak szól, akik nagyobb támogatást és rendszeres személyes kapcsolattartást szeretnének.
A szolgáltatás heti rendszerben működik. Nincs előfizetés és nincs hosszú távú elköteleződés. A következő heti anyagokat és támogatást mindig az adott hét díjának rendezése után küldöm. Pontosan úgy működik, mint amikor valaki személyi edzővel vagy terapeutával dolgozik együtt: hetente döntheted el, hogy szeretnéd-e folytatni.
Egy tanácsadáson megkapod az információkat. Az Életmódkövetés során pedig együtt dolgozunk azon, hogy ezek a gyakorlatban is megvalósuljanak. Sokszor nem a tudás hiányzik, hanem a rendszeresség, a visszajelzés, a támogatás és az elszámoltathatóság. Ebben segít az Életmódkövetés.
Ide jön valami nagyon rövid összefoglaló szöveg
Phone: +123.456.789
Email: mail@emailcim.hu
2022 © PETITE VENUS :: Viki privát blogja :: Minden jog fenntartva
Természetgyógyászként nem vagyok jogosult betegségek diagnosztizálására vagy orvosi kezelések felírására.
Munkám során az életmódbeli és táplálkozási szokások feltérképezésével foglalkozom, valamint természetes módszerekkel, étrendi javaslatokkal és táplálék-kiegészítők alkalmazására vonatkozó ajánlásokkal támogatom a szervezet egyensúlyát és az általános jóllétet. A weboldalon található információk kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek orvosi, egészségügyi, pszichológiai vagy egyéb szakmai tanácsnak. Az itt közölt tartalom nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést.
Többet kaptam a programtól, mint vártam. Nagyon érthető minden, de nekem a legjobban azt tetszett, hogy az adott hét tematikája kapcsán mindig kaptunk házifeladatot. Én mindig megcsináltam a házikat (mozgás, étkezés stb) amit vezettem az általad küldött módon, majd minden péntek elküldtem neked és Tök szuper volt, hogy véleményezted és korrigáltál ott a hol kellet. Ez abszolút fentartotta a motivációm és lelkesedésem. Ezen kívül hatalmas plusz volt az e-mailos konzulátció lehetőség, ilyet semmilyen más programban, tanfolyamon nem láttam még pedig szerintem 1000 kérdés felmerül egy emberben egy ilyen program során, amiket így volt lehetőségem feltenni...lehet túl sokat is kérdeztem bocsi :D.... Ez főleg annál a résznél volt fontos, amikor tápláélékiegészítőkről írtál különböző hormonális problémák esetén.
Hajni
Köszönöm ezt a 4 hetet, rengeteget tanultam. Az tetszett, hogy a program foglalkozik különböző hormonális problémák kialakulásával és javaslatokat tesz arra, hogy hogyan lehet javítani a állapoton. Nekem PCOS-em van és nagyon sok új infó volt a 4 hét alatt. Az étkezéses, receptes, étrendes rész volt a legjobb szerintem. Nagyon sűrű a 4 hét, érdemes nem lamaradni. Én többet kaptam, mint amire számítottam, mert ilyen áron van aki csak egy 60 perces bezsélgetést tart, elmondja mit csináljak mit ne és ennyi, a 4 hét alatt pedig sokkal több infót kaptam, megtanultam és meg is értettem sok mindent. 100%-osan hasznosítható tudást kaptam.
Brigi
Egy jól átgondolt és felépített program - az anyagok mennyisége beilleszthető a napokba, így napról napra fel lehet dolgozni őket. Nagyon tetszettek a pdf tananyagok, mert színesek, és figyelemfelkeltőek voltak. Nem volt unalmas olvasni a hosszabb, kifejtős részeket sem, ill. praktikusak voltak a listák, pontokba szedett részek is. Jó ötlet, hogy voltak hanganyagok is csütörtökönként.
Nagyon jól, tematikusan felépített program, abszolút érthető anyagokkal. Az életmódváltás minden aspektusát érinti szerintem, hormonális fókusszal. Tejesen jó ár-érték arány, hetfőtől csütörtökig nagyon vártam a reggel 7 órát, hogy érkezzen a következő anyag.
Zsó
Nagyon szerettem, hogy nemcsak a szokásos étkezés-mozgás témakörök voltak boncolgatva, hanem széleskörű egyéb ismereteket is kaptunk. Nagyon tetszik, hogy 4 hétre lebontva jöttek az anyagok, videók, házi feladatok, így könnyen emészthető volt. Köszönöm, hogy válaszoltál a felmerült kérdéseimre is.
Adrienn
Először is rendkívül hálás vagyok Vikinek a program miatt is! Sok mindent kaptam a programtól! A dokumentumokat lementettem magamnak, így ha van egy kis “én-időm” akkor fogom és újraolvasgatom. A videók hanganyagokkal kicsit le vagyok maradva, de pótolom április végéig. Egyszóval Nagyon köszönöm Viki! Hálás vagyok!
Dóri
Most lett vége 1hete az áprilisi programnak - és másfél évvel a fogamzásgátló abbahagyása után, 37-40napos ciklusom most 31 napos lett! Aztaa álmodni is alig bírtam róla. És mindenféle barnázás nélkül. Szóval jujj, nagyon örülök! Nagyon hálás vagyok tényleg! Remélem szépen beáll így innentől
minden nőnek kötelezőnek kellene, hogy legyen a programod! Annyira hasznos. Kösziköszii
Regina
Kuponkód Tanfolyamok - hormonpont10
