Hormonok olyan kis fifikás valamik, amik megkönnyíthetik, de meg is nehezíthetik az
életünket.
Ha az egyensúly valahol megbillen, nemcsak teherbeesési nehézségekkel nézhetünk
szembe, hanem a mindennapok számtalan területén érezhetjük negatív hatását.
Szerencsére, ahogy az életmódunkkal problémákat okozhatunk magunknak, úgy ki is
tudjuk javítani őket, főleg ha időben elkapjuk azokat.

Mivel okozunk magunknak hormonális problémákat?

Egy kerek egész
A nők és a férfiak között nem csak annyi a különbség, hogy a fiúknak kukijuk van, a
lányoknak meg puncijuk. Na és nem is csak annyi, hogy a nők MINDENRE emlékeznek, a férfiak meg csak arra, ami “szerintük” igazán fontos. A nők képesek arra a csodára, ami
egy új élet megszületéséhez szükséges, éppen ezért az egyik legnagyobb differencia nő
és férfi között az nem más, mint a hormonháztartás.

Mivel a női szervezet ilyen szempontból sokkal komplexebben van “összerakva”, ezért akárhol is csúszik be a hiba, borulhat az egész rendszer.

Ahogy korábban már említettem, ha hormonális egyensúlytalanság lép fel, azt a
mindennapokban is megérezhetjük.
Hatással van a hangulatunkra, az immunrendszerünkre, az izomzatra, a zsírégetésre. Arra,
hogy milyen a bőrünk, a hajunk és a körmeink, hogy éjszaka hogyan alszunk, reggel hogyan
ébredünk. Hormonjaink befolyásolják azt is, hogy a stresszhelyzeteket hogyan kezelünk,
milyen gyakran vagyunk éhesek, milyen gyakran van rossz kedvünk, sőt még a párválasztásra
is hatással lehet.

Először is vegyük sorra, hogy az egészséges hormonális egyensúlynak melyek a főbb ismérvei:

Persze a fenti lista nem veszi figyelembe a genetikát, mindent magadhoz kell hasonlítani.
Például a hajad állapotát ahhoz hasonlítsd, amikor a legegészségesebbnek láttad, a
hangulatodat pedig ahhoz, amikor a legkiegyensúlyozottabbnak érezted magad.
Nem véletlen, hogy konzultációk során rá szoktam kérdezni a vendégeim bőrtípusára és arra, hogy a közelmúltban tapasztalt-e változást ilyen téren, hiszen ha egy vízhiányos bőr egyik napról a másikra aknéssá és olajossá válik, az nem véletlen, ezért bizonyára valamilyen hormonális oka van.