A pajzsmirigy az egyik legfontosabb hormontermelő szervünk, amely a teljes anyagcserére, a testsúlyra, az energiaszintre, a hőháztartásra és még sok más élettani funkcióra hatással van. Amikor nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, a szervezet számos jelzéssel próbál figyelmeztetni minket – ezek a tünetek azonban gyakran nem egyértelműek, és könnyen más betegségekkel vagy egyszerű életmódbeli tényezőkkel magyarázzák őket.
A pajzsmirigy-alulműködés (hipotireózis) kialakulhat fokozatosan, és előfordulhat, hogy évek telnek el, mire diagnosztizálják. Mivel a tünetei sokrétűek és sokszor nem egyértelműek, fontos, hogy tisztában legyünk azokkal a jelekkel, amelyek erre az állapotra utalhatnak. Ebben a bejegyzésben részletesen bemutatom a leggyakoribb és kevésbé ismert tüneteket, valamint azt, hogy miért alakulhat ki pajzsmirigy-alulműködés, és hogyan lehet felismerni.
Jól ismert tünetek
A pajzsmirigy-alulműködés legtipikusabb jelei közé tartoznak azok a tünetek, amelyeket a legtöbb ember már hallott vagy tapasztalt.
1. Lassú anyagcsere
Mivel a pajzsmirigy az anyagcsere egyik fő szabályozója, alulműködés esetén a sejtek kevesebb energiát termelnek, és a test energiafelhasználása csökken. Ez lassabb emésztést, fáradékonyságot és súlygyarapodást eredményezhet.
2. Súlygyarapodás
Sokan tapasztalják, hogy kevesebb étkezés és aktív életmód mellett is folyamatosan híznak. Ez az anyagcsere lelassulásával és a hormonális változásokkal magyarázható.
3. Fáradtság
A csökkent pajzsmirigyhormon-szint miatt a szervezet energiaszintje jelentősen csökkenhet, ami állandó kimerültségérzetet okozhat, még megfelelő alvás mellett is.
4. Depresszió és hangulati problémák
A pajzsmirigyhormonok befolyásolják az agyban zajló kémiai folyamatokat, így azok hiánya depresszív hangulatot, motivációhiányt és lehangoltságot idézhet elő.
5. Hideg kezek, lábak és orr
A pajzsmirigy fontos szerepet játszik a hőszabályozásban, ezért alulműködése esetén az érintettek gyakran érzik magukat fázósnak, még meleg környezetben is.
6. Hajhullás és hajritkulás
A hajhagymák növekedése hormonálisan szabályozott folyamat, így a pajzsmirigy-alulműködés következtében a haj vékonyabbá, töredezetté válhat, és intenzívebb hajhullás is jelentkezhet.
7. Száraz bőr
A pajzsmirigy hormonjai segítenek fenntartani a bőr hidratáltságát. Ha ezek a hormonok hiányoznak, a bőr szárazabbá, durvábbá és érzékenyebbé válhat.
8. Törékeny körmök
A pajzsmirigy hatással van a keratin termelődésére, ami a haj és a köröm alapvető építőanyaga. Alulműködés esetén a körmök töredezettebbek, lassabban növekednek és könnyebben beszakadnak.
9. Székrekedés
A lassabb anyagcsere a bélműködésre is hatással van, ami gyakori és makacs székrekedéshez vezethet.
10. Ködös gondolkodás ("brain fog")
A koncentráció csökkenése, a feledékenység és a mentális lelassulás gyakori tünetek. Sok érintett úgy érzi, hogy „el van homályosítva” a gondolkodása, és nehezen tud fókuszálni a mindennapi feladatokra.
Kevésbé ismert tünetek
A pajzsmirigy-alulműködés számos olyan tünetet is okozhat, amelyekre elsőre nem gondolnánk.
1. Magas koleszterinszint
A pajzsmirigy-alulműködés csökkenti a szervezet koleszterinlebontó képességét, ami emelkedett LDL-koleszterinszinthez vezethet.
2. Gyomorégés és emésztési problémák
Az alacsony pajzsmirigyhormon-szint lelassítja az emésztési folyamatokat, ami gyomorégést és puffadást okozhat.
3. Hangulatingadozás, szorongás
Bár a depresszió ismert tünet, sokan tapasztalnak szorongást és hangulati hullámzásokat is.
4. Menstruációs változások
A hormonális egyensúly felborulása miatt hosszabb, fájdalmasabb vagy rendszertelen ciklusok is előfordulhatnak.
5. Fejfájás
A pajzsmirigy-alulműködés érintheti a vérkeringést és az idegrendszert, ami gyakoribb fejfájásokhoz vezethet.
6. Termékenységi problémák
A pajzsmirigy hormonjai nélkülözhetetlenek az egészséges peteéréshez és hormonális egyensúlyhoz, így alulműködése meddőséghez vagy vetélési kockázathoz vezethet.
7. Izom- és ízületi fájdalmak
A lassabb anyagcsere miatt az izmok és ízületek merevebbé válhatnak, és könnyebben alakulhatnak ki gyulladások.
8. Álmatlanság
Bár sokan fáradtságról panaszkodnak, egyesek nehezen alszanak el, vagy gyakran felébrednek az éjszaka folyamán.
Mit tehetsz, ha ezek a tünetek jelentkeznek?
Ha több tünetet is tapasztalsz, érdemes egy pajzsmirigyfunkciós laborvizsgálatot végeztetni, amely a TSH, T3 és T4 szinteket méri. Nem elég azonban csak a TSH szintjét ellenőrizni, mivel az önmagában nem mindig mutatja ki a problémát.
A pajzsmirigy egészségének támogatására az étrend, az életmód és a megfelelő táplálékkiegészítők is fontos szerepet játszanak. Erről részletesebben fogok beszélni a pajzsmirigy-egyensúly webináriumon, amelyen Dr. [Endokrinológus neve], endokrinológus szakorvos is részt vesz.
Időpont: 2025.03.04. (kedd) 18:00
???? Online, élő előadás
???? Regisztráció link: https://hormonpont.hu/workshopok/pajzsmirigy-egyensuly
Ne hagyd figyelmen kívül a tested jelzéseit!
Kapcsolat