Az elmúlt évek során már többször is szerveztem Instagramon 1 hónapos kihívásokat, amit imádtak a résztvevők.
Inspirálónak, motiválónak találták, ezért kérdés sem volt, hogy az év utolsó hónapjaira is készülök egy sokkal komplexebb, összetettebb és hosszabb kihívással.
A kihívások során minden nap küldtem a résztvevőknek egy feladatot, amit aznap magukért tehettek meg. Itt nem kell nagy dolgokra gondolni. Például: kezd a napot egy hideg zuhannyal vagy szerezz be egy olyan zöldséget/gyümölcsöt, amit ritkán szoktál fogyasztani és építsd bele a napi étkezésedbe vagy az adott napon mindenképpen sportolj legalább fél órát.
Ez a tematika most is megmarad, de annyira szerettétek az elmúlt időszakban ezeket a kihívásokat, hogy úgy döntöttem, egy sokkal magasabb szintre és formába szeretném ezt emelni és önteni.
Ezért ezúttal nemcsak napi feladatok várhatók, hanem workshopok, szakmai beszélgetések, közös Facebook csoport, ahol közösséget tudunk építeni, egymást tudjuk motiválni, példák napi étkezésre, saját meditációs hanganyagok, kérdez-felelek stb.. Mindezt online, hogy bárhonnan tudj csatlakozni. Szóval zseniális lesz!!!!!!!!!!!!
Ha ki akarod hozni magadból a maximumot az év utolsó hónapjára, szeretnél még többet tenni a hormonális egyensúlyodért és önmagadért, akkor ez a program neked való!
Figyelem! Ez nem egy fogyikúra, hanem egy wellbeing project. Lesz szó táplálkozásról, sportolásról, alvásról, stresszkezelésről, hormonokról, táplálékkiegészítőkről és rólad.
A kihíváshpz Telegram-ot és Facebookot fogunk haszálni.
Alig várom, hogy induljunk! :)
A naptárba foglaltak eddig úgy tűnik, hogy fixek, de én és a vendégek a változás jogát fentartjuk.
Kuponkód Tanfolyamok - hormonpont10
